Niet zo veel tijd om gezond te koken?

Gezond koken kan ook in korte tijd!

icon10-free-img.png

Afvallen

icon03-free-img.png

Kracht training

icon04-free-img.png

Betere nachtrust

icon05-free-img.png

Gezond eten

icon06-free-img.png

Mediteren

Hallo. Ik ben Lars!​

Hard werken, veel tijd besteden aan sport en een druk sociaal leven, zorgde ervoor dat ik niet de tijd voor mezelf nam. Dit is nu verleden tijd en ik voel me beter dan ooit. Ik wil met jou delen hoe je met weinig tijd, toch gezond kunt eten en leven.

pic08-free-img.png

Mijn succes kan jij ook behalen!​

Met een paar kleine aanpassingen kun je fitter, gezonder en vrolijker worden.

Kom er achter wat gezond eten met je lichaam en geest kan doen. Een paar simpele aanpassingen kunnen een groot verschil maken.

foto van mij 2020

Lars

Zeg vermoeidheid

vaarwel...

Borrelplank bezorgen in Nederland

Ben je op zoek naar een borrelpakket voor thuis? Dat makkelijk via de post te verzenden is gewoon (vers) thuisbezorgd wordt? Laat een lekker borrelpakket bezorgen in heel Nederland van Food and Wood. Perfect voor als je bezoek krijgt van familie of vrienden. Bij ons vind je heerlijke luxe borrelboxen om zelf te serveren én …

Borrelplank bezorgen in Nederland Lees verder »

online supermarkt butlon

Wat eten we vandaag met online supermarkt Butlon.com

Heb je weinig tijd of geen zin om zelf te koken vandaag? Geen probleem. Dan kun je nog altijd eten bestellen bij bijvoorbeeld online supermarkt Butlon.com. Dat is makkelijker dan je denkt en is zeker niet minder gezond of minder smakelijk dan wanneer je zelf kookt. En ja, smaken verschillen. Vind je het niet leuk …

Wat eten we vandaag met online supermarkt Butlon.com Lees verder »

strakke billen met anti cellulitisapparaat

Strakke billen met een anti cellulitis apparaat

Iedereen die gaat sporten doet dit voor een reden. Een gezondere levensstijl, een betere conditie of er beter uit te zien zijn een aantal vaak gehoorde redenen. Als het om de looks gaan, dan zijn er ook een aantal lichaamsdelen die er met kop en schouder bovenuit steken. Zo wil men vaak een grotere borstkas, …

Strakke billen met een anti cellulitis apparaat Lees verder »

tens behandeling voor pijnbestrijding

Pijnbestrijding met tens behandeling

Niets kan vervelender zijn dan iedere dag met pijn leven. Als je geheel gezond bent denk je hier niet over na, maar als jezelf met dagelijkse pijn te maken hebt, dan weet je precies waar ik het over heb. De pijn is niet een deel van je leven, maar vaak gaat het je leven ook …

Pijnbestrijding met tens behandeling Lees verder »

de kracht van groene smoothies vol met groene bladgroenten

De kracht van groene smoothies

Als je vandaag nog niet gehoord of gelezen hebt over groene smoothies, dan heb je waarschijnlijk in een hutje op de heide geleefd zonder internet tot je beschikking. Op bijna ieder blog waar over voeding of gezondheid wordt geschreven, zal een artikel bezitten over groene smoothies. Het groente drankje waarbij de groene bladgroenten samen met …

De kracht van groene smoothies Lees verder »

Afvallen door bewegen en gezond eten

Ben je van plan om wat gewicht kwijt te raken, dan weet je waarschijnlijk dat sporten hierbij zal helpen naast een goed dieet. Waarbij de laatstgenoemde het belangrijkste is. Je kunt namelijk sporten wat je wilt, maar als je voedingspatroon slecht is, zul je alleen maar zwaarder worden. Daarnaast kun je met een goed voedingspatroon …

Afvallen door bewegen en gezond eten Lees verder »

5 goedkope gezonde en snelle gerechten

5 goedkope gezonde en snelle gerechten

Niet iedereen heeft veel tijd of zin om nog te koken in de avond maar je wil natuurlijk niet iedere dag iets afhalen of laten bezorgen. Ook iedere dag pizza of patat is geen goede oplossing wanneer je aan je gezondheid denkt. Gelukkig zijn er veel gerechten die weinig tijd kosten om te bereiden waardoor …

5 goedkope gezonde en snelle gerechten Lees verder »

Top 5 snelle en gezonde ontbijtrecepten

Top 5 snelle en gezonde ontbijtrecepten

Ontbijt is een belangrijk moment van de dag, deze maaltijd zorgt ervoor dat jij gedurende de dag op gang kan komen en je lichaam hier brandstof voor heeft. Helaas heeft niet iedereen veel tijd om gezond te ontbijten en daarom hebben we een top 5 gemaakt van snelle ontbijtjes. Ontbijt smoothie 1 Banaan Beker magere …

Top 5 snelle en gezonde ontbijtrecepten Lees verder »

Meal preppen voor beginners

Meal preppen voor beginners

Meal preppen betekent het voorbereiden van je maaltijden voor een bepaalde tijd zodat je alleen nog hoeft op te warmen wanneer je de maaltijden wil nuttigen. Meal preppen kan veel voordelen hebben zoals het eten van de juiste porties in plaats van over eten maar ook scheelt het een hele boel qua tijd want je …

Meal preppen voor beginners Lees verder »

gezond boodschappen doen

Gezond boodschappen doen, wat je niet koopt gaat er niet in

Je herkent het vast wel, je ligt lekker op de bank na een lange werk dag en plotseling krijg je verschrikkelijke trek in wat lekkers. Wanneer je iets voor handen hebt als chips of borrelnootjes gaat de zak open en eet je aan een stuk door tot de zak leeg is. Maar dit helpt niet …

Gezond boodschappen doen, wat je niet koopt gaat er niet in Lees verder »

Scroll naar top